Manfaat Buah Apel Merah

Manfaat apel merah – Berikut ini merupakan khasiat dan manfaat untuk kesehatan yang dapat dirasakan bagi yang mengkonsumsi buah apel merah setiap harinya, diantaranya yaitu untuk kolesterol, meningkatkan stamina, kesehatan mata, melancarkan pencernaan, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Apel merah sama halnya dengan apel hijau, namun perbedaannya dari warna kulit buah dan daging buahnya ape hijau lebih padat di bandingkan dengan buah apel merah. Tetapi di dalam segi manfaatnya, buah apel merah tidak kalah ampuhnya dalam mengatasi berbagai jenis penyakit. Buah apel merah kaya akan vitamin seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6 dan vitamin C serta mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi sehingga sangat ampuh dalam mengatasi berbegai jenis penyakit. Menurut para ahli gizi mengungkapkan bahwa mengkonsumsi buah apel merah setiap hari dapat mengurangi resiko terkena kanker usus besar, kanker prostat dan kanker paru-paru. Sedangkan serat yang terdapat pada buah apel merah ini dapat mencegah penyakit jantung, menurunkan kolestero pada pembuluh darah serta sangat ampuh dalam menurunkan berat badan. Namun anda harus hati-hati pada biji yang terdapat pada buah apel, karena biji buah apel ini agak beracun sebab mengandung amigdalin tetapi tidak terlalu berbahaya bagi manusia.

Manfaat Apel Merah Untuk Kesehatan

• Dapat melancarkan saluran pencernaan

Dengan rutin mengkonsumsi buah apel setiap hari, maka anda akan terhindar dari sembelit dan susah buang air besar.

• Dapat mencegah terkena penyakit kanker payudara

Mengkonsumsi 1 buah apel dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara.

• Dapat memperbaiki organ hati

Mengkonsumsi buah apel setiap hari dapat memperbaiki organ hati, karena buah apel mengandung banyak vitamin yang dapat memperbaiki krusakan pada organ hati.

• Dapat menetralkan gula dalam darah

Walaupun buah apel mengandung rasa manis, tetapi buah apel sangat ampuh dalam menetralkan kadar gula dalam darah.

• Dapat menurunkan koleterol tinggi

Dengan rutin mengkonsumsi 2 buah apel setiap harinya, dapat menurunkan kolesterol dengan cepat sekitar 16%.

• Dapat menurunkan berat badan

Mengkonsumsi buah apel, dapat mengontrol rasa lapar dan buah apel dapat mengeyangkan tetapi tidak mengandung lemak yang menyebabkan kegemukan.

• Dapat memperbaiki kerja usus halus

Buah apel mengandung serat alami yang mampu memperbaiki kerja usus halus secara optimal.

• Dapat mencegah pikun

Ternyata di dalam buah apel mengandung Quarcetin yang dapat mencegah datangnya penyakit Alzheimer. Penyakit ini dapat mengakibatkan kepikunan dini.

• Dapat mengatasi anemia

Zat besi merupakan multivitamin yang terdapat pada buah apel, zat besi sangat efektif dalam mengatasi anemia (kurang darah)

• Dapat meningkatkan stamina

Kandungan vitamin, kalium dan enzim yang terdapat pada buah apel sangat ampuh dalam mengembalikan stamina yang hilang akibat kelelahan beraktivitas.

• Dapat mencegah dan mengobati rematik

Kandungan nutrisi di dalam buah apel mampu mengobati penyakit rematik.

• Dapat mencegah dan mengobati asma
• Dapat menyehatkan kulit

Mengkonsumsi buah apel setiap hari dapat bermanfaat untuk mencerahkan, melembutkan dan menghilangkan masalah kulit seperti jerawat, minyak berlebih, wajah kusam, komedo dan masalah-masalah kulit lainnya.

• Dapat meningkatkan kesehatan mata
• Dapat mencegah osteoporosis.

Nah, itulah beberapa manfaat apel merah yang dapat anda rasakan jika rajin mengkonsumsinya setiap hari. Sekian pembahasan saya kali ini, semoga apa yang telah saya informasikan untuk anda dapat bermanfaat.

 >,<